牛肉馅: 200g， 菠萝: 400g， 洋葱: ¼个， 米饭: 两小碗， 番茄酱: 8汤匙， 盐: 少许， 黑胡椒碎: 少许
1将菠萝去皮和芯，切小块，洋葱切小块。
2炒锅放油，放洋葱炒香。
3放入牛肉馅，炒至变色。
4放入菠萝块，翻炒片刻。
5放入番茄酱、盐，翻炒片刻，撒入少许黑胡椒碎。
6将热米饭盛入碗中，将菠萝牛肉浇在米饭上面即可。
1、这个量是两人份 2、不喜欢吃甜的，可以少放菠萝，多放牛肉。
