铁棍山药: ， 小米: ， 枸杞: ， 白扁豆:
1山药切小块，和小米枸杞放入炖锅，因为大爱白扁豆，所以还放了白扁豆。淘洗一下。
2开始慢炖。
3炖好出锅，山药粉粉的，粘粘稠稠超级香，好吃！
宿舍党只能用炖锅，所以炖了三小时，电饭锅高压锅应该很快就能炖好，滋补又好吃。
