苹果红枣沙骨汤 0

简介

这款减肥粥汤，不但能够清理肠胃，还能达到减肥。

原料

沙骨1.5斤，苹果2只，红枣10枚，大豆油1小汤匙，盐少许

步骤

1、将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜。 2、然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3-4个小时为宜。

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