鸡胸肉土豆生菜沙拉 0

原料

生菜: 1颗, 鸡胸肉: 1块, 土豆: 1个, 橄榄油/芝麻油: 你喜欢, 芝麻沙拉酱: 适量, 黑胡椒: 半把, 海盐: 少许, 酱油: 少许

步骤

1用盐,胡椒粉,酱油腌制鸡胸肉20分钟以上

2将土豆切成可乐瓶盖那么大的大小 扔到沸水中煮10分钟 捞出来沥水备用

3热锅下橄榄油稍微将整片鸡胸肉两面煎金黄 然后下水至稍微淹过肉 漫火煮至鸡胸肉开始变硬了 关火不开锅不挪锅(因为炉子有余热)放着五到十分钟

4将洗净切块的生菜铺在沙拉碗底 放水煮好的土豆 将鸡胸肉用厨房剪剪成喜欢的大小 浇上沙拉酱 少许海盐 少许胡椒粉 拌匀即可食用

小技巧

煮鸡胸肉关火的时候要注意保证鸡胸肉大概八九成熟 确认方法就是用筷子戳一下  关火后的焖非常重要 这样焖出来的鸡胸肉才会嫩嫩的又多汁! 芝麻沙拉酱只是我喜欢而已,可以换成各种沙拉酱 生菜只是我喜欢而已,可以换成各种沙拉菜 真的hin好吃,记得要试试哦

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