西蓝花: 50g， 杏鲍菇: 100g， 姜: 4～5片， 日式关东煮调料(可不放): 适量， 猪瘦肉: 100g， 黑胡椒: 适量， 白胡椒: 适量， 盐: 适量， 水: 适量
1杏鲍菇撕条，西蓝花分小朵，猪肉切薄片
2烧水，加入姜片，杏鲍菇，胡椒，关东煮调料 煮至杏鲍菇变软，体积缩小
3加入猪肉，煮至变色，加入西蓝花煮熟，加盐，出锅。
不要放油
