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简介
好像雪燕和皂角米做的糖水很流行,在网上查了下。360百科:雪燕是一种植物树脂,是新型的滋补品。可以补水保湿、减脂润肠的作用。皂角米也可以美容养颜。决定尝试一下,也试试这个糖水。
原料
皂角米10g, 雪燕6g, 银耳, 冰糖, 红枣若干颗
步骤
1 皂角米和雪燕、银耳用矿泉水泡发。早晨泡,晚上吃就可以。
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2 将泡发的材料里的杂质拣出、清洗干净。
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3 将皂角米先放入炖盅,加入适量矿泉水,隔水多1小时30分钟,再加入雪燕和银耳、冰糖炖30分钟。加入红枣炖5分钟即可。
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4 这个量可以炖满满的一炖盅,我的炖盅号称2人份。可以分2天吃,还可以加牛奶。
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