黄翅鱼酱油水 0

简介

鱼的做法无非是煎、炸、煮、蒸,酱油水的煮法是厦门做法,随便不起眼的大排档都煮的很好,而厦门人也会吃、喜欢研究吃,用酱油水的做法既保住了鱼的鲜又特别有味道下饭。

原料

黄翅鱼 两条(可看食量而定), 姜丝 少许, 料酒 适量, 萝卜干 适量, 蒜、红辣椒 适量用来配颜色

步骤

1鱼处理干净在鱼背上划个几道口,用盐腌制一个小时,这样比较入味。

2热油下锅姜丝铺底,等姜爆出香味鱼便可下锅煎成两面微黄。

3把料酒、酱油、萝卜干、加些水一同下锅焖煮会,蒜辣椒再下收汁。

4鱼装盘即可

小技巧

黄翅鱼其营养价值非常高,不仅高蛋白、低脂肪,肉质还很细嫩,尤其对发育成长的小孩、怀胎的孕妇以及产后妇女补充营养都非常有益。无论是清蒸还是做汤,都既营养又美味。

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