地中海烤麸沙拉 0

简介

受贝太厨房,地中海沙拉启发下的纯素沙拉。特别向贝太学习了沙拉汁的做法,当然,去掉了里面的蒜汁。原址学习:http://www.beitaichufang.com/recipe/20597/

原料

黄菜椒 1个, 烤麸(已用水泡软) 1小块, 西葫芦 1小根, 樱桃番茄 10颗, 盐1 2克, 白胡椒粉1 2克, 非转基因菜油 20ML, 橄榄油 90毫升, 意大利黑醋 90毫升, 迷迭香碎 15克, 盐2 3克, 白胡椒粉2 2克

步骤

1烤麸切丁,过沸水焯过,水分用手挤干,加入盐1和白胡椒1,拌匀,备用。

2制作沙拉汁:将橄榄油以下的五种辅料放入碗中混合均匀,制成调味汁即可。

3西葫芦切丁,放入植物油稍稍炒熟。

4黄菜椒、小蕃茄切丁。

5上面食材分层码入透明玻璃盅内,然后浇上沙拉调味汁即可。

小技巧

也可用黄瓜代替西葫芦制作此菜。

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