简介
红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。
原料
赤小豆 50克, 黑米 20克, 花生 10克, 薏苡仁 16, 百合 4克, 莲子 10克, 红枣 10克, 大米 60克, 糯米 20克
步骤
1粥料堂——红豆八宝粥
2赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 2*3人份
3将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。 锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。
4大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。
小技巧
美容养生滋补粥料 纯天然无污染 无任何硫磺薰染加工 所有品种都是纯手工挑选,（莲子、百合、桂圆、枸杞、薏米仁、芡实米、黑豆、黑花生、山药、山楂、红枣等) 淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928.taobao.com
