简介
补气血的。这不是减脂期饮食的分量。要懂得变通。这一份约莫250大卡。不懂的继续去薄荷网学习饮食知识。
猪心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。
原料
猪心 100克, 大红枣 5颗, 姜丝 一些, 麻油 三滴, 料酒 少许, 生抽 少许, 生粉 少许, 盐巴 少许
步骤
1补气血的。这不是减脂期饮食的分量。要懂得变通。这一份约莫250大卡。不懂的继续去薄荷网学习饮食知识。
2猪心切小块，用几滴麻油，少许料酒、生抽、盐巴，生粉，姜丝腌制，时间越长越好，我放冰箱一整天了。
3红枣去核，切碎后跟猪心混合，大火蒸15分钟左右。推荐用电饭煲，跟米饭一起做，省时省力还省心。
小技巧
我平时不会用菜汁拌饭，但这个有猪心跟红枣的精华，所以我把汤汁拿来拌饭了，好好吃。 红枣有甜味，不喜欢菜里有甜味的同学可以自行调整，不放红枣也行。 如果有杞子可以加进去。我拿来炖汤用完了TUT
