简介
夏天是最适合吃苦瓜的季节
原料
步骤
1将苦瓜去除白囊后切断，用盐腌制30分钟去除苦水后洗净备用；
2瘦肉切片后用清水浸泡10分钟后沥干，用盐码15分钟；
3取鸡蛋一枚，将蛋清和蛋黄分离备用，生姜切片葱切断；
4将蛋清和几滴花生油混合倒入腌制好的瘦肉并拌匀后密封静置15分钟；
5锅里倒入清水煮沸后加入苦瓜焯水至闻到苦味后，将苦瓜捞出过冰水沥干；
6另起锅放入生姜和葱，倒入清水煮沸后加入瘦肉煮沸，接着倒入料酒和苦瓜，加入少量盐（口味清淡的话不需要再加盐了）和糖，转中小火煮沸后，即可起锅。
夏天是最适合吃苦瓜的季节
1将苦瓜去除白囊后切断，用盐腌制30分钟去除苦水后洗净备用；
2瘦肉切片后用清水浸泡10分钟后沥干，用盐码15分钟；
3取鸡蛋一枚，将蛋清和蛋黄分离备用，生姜切片葱切断；
4将蛋清和几滴花生油混合倒入腌制好的瘦肉并拌匀后密封静置15分钟；
5锅里倒入清水煮沸后加入苦瓜焯水至闻到苦味后，将苦瓜捞出过冰水沥干；
6另起锅放入生姜和葱，倒入清水煮沸后加入瘦肉煮沸，接着倒入料酒和苦瓜，加入少量盐（口味清淡的话不需要再加盐了）和糖，转中小火煮沸后，即可起锅。
