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简介
早餐不能吃甜味星人~ 只喜欢吃咸的早餐 否则得恶心一上午~整个人都不清爽~喜欢吃咸的燕麦粥配上橄榄菜或者饭扫光~很好吃哟~微波炉3分钟搞定~适合上班族和学生哈~
原料
原味燕麦 5勺, 各种汤 一碗, 橄榄菜&饭扫光等
步骤
1原味燕麦 舀五勺放进小碗
![](/images/seq/18/183603.webp?1638142464)
2前一天炖的海带排骨汤(鸡汤什么的都可以 没有汤就白开水吧) 不用加热 舀两勺到刚刚的小碗里~
![](/images/seq/18/183604.webp?1638142465)
3放进微波炉叮3分钟就好 超级方便~ 虽然不是很美观 但是味道是极好的~配上喜欢的配菜或者加点葱花~
![](/images/seq/18/183605.webp?1638142465)
早餐不能吃甜味星人~ 只喜欢吃咸的早餐 否则得恶心一上午~整个人都不清爽~喜欢吃咸的燕麦粥配上橄榄菜或者饭扫光~很好吃哟~微波炉3分钟搞定~适合上班族和学生哈~
原味燕麦 5勺, 各种汤 一碗, 橄榄菜&饭扫光等
1原味燕麦 舀五勺放进小碗
2前一天炖的海带排骨汤(鸡汤什么的都可以 没有汤就白开水吧) 不用加热 舀两勺到刚刚的小碗里~
3放进微波炉叮3分钟就好 超级方便~ 虽然不是很美观 但是味道是极好的~配上喜欢的配菜或者加点葱花~