超营养早餐 0

原料

橄榄油: 沙拉酱, 蛋黄酱: 食用醋, 千岛酱: 土豆, 胡萝卜: 鸡蛋2个, 紫甘蓝: 卷心菜, 青椒: 红椒, 玉米: 火腿

步骤

1材料没拍完全,按文字为准

2鸡蛋和土豆蒸熟,准备做土豆沙拉

3胡萝卜切碎,其他材料也文字叙述,没拍照,紫甘蓝卷心菜胡萝卜青椒红椒切成自己想要的大小 ps.切的大小会影响口感,但我觉得还是以自己喜欢为准。 玉米剥下,全部材料去开水焯一下,我个人不喜欢生味,放凉水待用。

4制作土豆沙拉:蒸熟的土豆加蛋黄,胡萝卜碎,我鸡蛋不够所以加了蛋黄酱,沙拉酱,少许盐,用什么办法都行,按得越细越好,装盘,洒上沙拉酱

5土豆沙拉制作完成啦

6蔬菜沙拉制作:一勺食用醋,半勺橄榄油,两勺千岛酱,少许白糖提味,搅拌均匀装盘

7成果

8火腿片少油小火焙干,蒸熟的鸡蛋,剥壳,对半切,装盘

9开吃(幸福的微笑?)

小技巧

小贴士就是,需要耐心?

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