素炒扁豆(豆角、四季豆) 0

简介

天儿热,懒得炖肉菜,喜欢去稻香村买个熟食,然后来个小炒青菜。省时省力油烟子小!!

原料

扁豆, 蒜, 大料, 耗油(没有可以用甜面酱), 老抽, 盐, 糖

步骤

1锅中倒底油少许,微热,放入3-5瓣大料爆香。微微变色有大料香气溢出

2放扁豆,煸炒至从浅绿色变成艳绿色,倒入一勺耗油,一勺老抽,半小勺盐,半勺糖。

3炒匀,变中火,可以稍上半大勺清水,盖锅盖焖煮10分钟,5分钟翻炒一次,防止干锅。

4最后五分钟时(8成熟时),撒上蒜片儿,再焖5分钟。

5翻炒起锅儿。大功告成!!!

小技巧

扁豆一定要闷熟,不然容易中毒哦。时间可以长,但是不要短!!!很下饭!o(≧v≦)o~~好棒

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