椰蓉烤红薯条（健康夜宵） 0

简介

红薯的体积大、水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。此外，红薯的GI值较低，它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合健身人群食用。

原料

红薯 450g, 椰蓉 15g, 橄榄油 1大勺

步骤

1红薯去皮

2切成薯条

3加入橄榄油和椰蓉混合

4烤盘中摆放整齐

5180度20分钟

6OK

相关菜谱