花椰菜200公克，红甜椒1/4颗，黄甜椒1/4颗，白果100公克，虾仁300公克，芝麻酱100公克
1.花椰菜、红甜椒、黄甜椒洗净切小块，备用。 2.将白果洗净与作法1的材料一起用铝薄纸包起，备用。 3.虾仁洗净用铝薄纸包起，备用。 4.将作法2、3的材料分别放在烤盘上，一起放入已预热的烤箱中，用200℃旋风功能，烤约8分钟后取出装盘，食用时淋上芝麻酱增味即可
