私膳羊肉炉 0

简介

还在为年菜料理伤脑筋吗? 让我为你提供一道冬令进补必吃的热呼呼料理 : 羊肉炉! 这道菜的材料除了甘蔗以外，全部都是在大卖场买的，所以不用担心材料购买很麻烦(甘蔗我在路边买的，大家在水果摊找找看吧!)，整锅煮起来材料费约新台币500元(5人份)，虽然价钱跟外面卖的差不多，但是羊肉量和其他配菜还是比较多，如果锅子再大一点，可以再多煮一些更划算… PS.如果没有甘蔗，可改用2茶匙冰糖。一起来开伙吧~ 让你的家人吃下一口羊肉炉后为你欢呼XD 同步更新在:http://mrsbroccoli888.pixnet.net/blog

原料

【材料】: (5人份) 羊肉块1500g 荸荠,马蹄150g 香菇100g 老姜100g 红葱头5个蒜头5颗甘蔗1小截羊肉炉药包1包胡椒粉少许麻油1茶匙油3茶匙腐竹,炸枝竹适量冬笋300g(选配) 【调味料】: 瑶柱酱70g 豆腐乳50g 荫油(头抽) 50g 蚝油2茶匙绍兴酒30g 盐酌量增加

步骤

1、建议先将调味料放在一小碗中调和，这样料理起来很方便，也不会忘记放其中一样调味料，并顺便将豆腐乳搅拌均匀。PS.一般市售的瑶柱酱(干贝酱)通常都是辣的，不敢吃辣的人记得选购“不辣的”瑶柱酱。 2、将荸荠洗净削皮备用，因为荸荠我是在大卖场买的盒装包装，所以很难知道是否有损伤(因为一整盒我丢了好几个坏掉的)，如果你不嫌麻烦，还是在菜市场买吧! 冬笋也是在大卖场买包装的色拉笋。 3、香菇如果是选干的，请洗净泡软。用湿香菇就直接洗净，然后用少许胡椒粉和麻油拌匀腌制，搁置备用。 4、中火热锅后放入3茶匙油，先爆香老姜2分钟，再放入红葱头爆香2分钟，最后放入蒜头爆香2分钟。 5、放入羊肉块炒香约3分钟，再放入香菇一起拌炒。PS.羊肉记得先退冰，冲掉血水。 6、倒入调味料后转小火再炒香3分钟。 7、建议选用炖煮专用锅具，可以省时省火，所以我将材料移至铸铁锅。然后加水至盖过材料表面，此时放入荸荠、甘蔗和中药包，炖煮1小时。如果是一般锅具，至少要煮2小时至羊肉软稔。 8、这次我选用腐竹而非炸豆皮，因为腐竹适合久煮，炸豆皮是适合吃涮涮锅时轻轻涮一下马上吃。 9、羊肉软稔后再放入腐竹煮约5分钟，捞起中药包，即可上桌食用，食用前记得试试味道，如果不够咸请酌量加入盐。冬笋是选配，建议另外取一锅倒入多的羊肉汤汁再煮冬笋，才不会让冬笋的味道影响羊肉炉的原味，不嫌味道奇怪的话也可以直接加入，卤羊肉冬笋味道真的很棒! 一定要试试看。 10、羊肉炉吃不完时，可以考虑用芡粉芶点薄芡，就可以变成另一道配白饭的桌上佳肴了! 还有，建议羊肉炉要食用前一日先煲煮好，隔天食用味道会更美味喔~