燕麦片: 3大勺， 纯牛奶: 200ml， 苹果: 小半个
1用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。
2将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可以多加点
3将整碗的牛奶燕麦苹果放到微波炉中，高火煮三分钟即可。
燕麦片不是生的，用即食的或快熟的，微波炉可以很快煮熟。
