![](/images/node/36/360407.webp?1638111313)
原料
三文鱼: 一小块, 蔬菜: 自己搭配
步骤
1三文鱼,豆腐,胡萝卜,西兰花,南瓜,长豆
![](/images/seq/166/1669166.webp?1638136276)
2三文鱼切片用芝麻油煎一下
![](/images/seq/166/1669167.webp?1638136276)
3煎完备用
![](/images/seq/166/1669168.webp?1638136276)
4所有蔬菜切丁,锅里放芝麻油,炒下蔬菜
![](/images/seq/166/1669170.webp?1638136276)
5然后加入水,满过蔬菜,加入一勺自制味精和少许盐
![](/images/seq/166/1669172.webp?1638136276)
6煮差不多剩一点水时,加入煮好的米饭和西兰花
![](/images/seq/166/1669174.webp?1638136276)
7煮的差不多时加入三文鱼,一起煮熟即可
![](/images/seq/166/1669175.webp?1638136276)
8开吃
![](/images/seq/166/1669176.webp?1638136276)
三文鱼: 一小块, 蔬菜: 自己搭配
1三文鱼,豆腐,胡萝卜,西兰花,南瓜,长豆
2三文鱼切片用芝麻油煎一下
3煎完备用
4所有蔬菜切丁,锅里放芝麻油,炒下蔬菜
5然后加入水,满过蔬菜,加入一勺自制味精和少许盐
6煮差不多剩一点水时,加入煮好的米饭和西兰花
7煮的差不多时加入三文鱼,一起煮熟即可
8开吃