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原料
大骨: 适量, 淮山: 适量, 胡萝卜: 适量, 生姜: 适量, 枸杞: 适量, 盐: 适量, 白醋: 几滴
步骤
1大骨反复洗几遍;锅里放适量水,几片生姜,烧开。放入大骨煮去血水,然后起锅冲洗干净。
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2砂锅放入适量水,大块生姜(拍碎),骨头,枸杞(先泡洗干净),滴几滴白醋,先开大火煮,水开后转小火慢慢炖。
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3处理胡萝卜,淮山。淮山削皮后切段泡水里待用;胡萝卜切滚刀待用。
4约两个小时后,感觉汤差不多了,放入胡萝卜淮山接着炖,同样,先开大火水开后转小火慢炖。
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5约半小时左右,放适量盐可起锅。营养又好喝的汤出锅啦~
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小技巧
根据骨头的量加水,一次性加好。建议水不要太多,浓郁点更好喝; 注意淮山削皮用胶袋裹着,避免直接触摸,否则手会痒。 我喜欢汤的内容更丰富,一般自己还会加一些材料,比如薏米(吃了去湿),红枣,蚝干等等,随意。