原料
鹅蛋: 1只, 胡萝卜: 少许, 黄瓜: 少许, 青菜叶: 少许, 洋葱: 少许, 自制肉松: 少许
步骤
1准备食材
2胡萝卜青菜过水备用
3所有蔬菜切碎和鹅蛋一起打碎
4在不粘锅中抹一层薄薄的油,摊成蛋卷,蛋卷快凝固时撒肉松
5配上宝宝爱吃的其他食物
小技巧
1.食谱不含盐,一岁前的宝宝禁盐,三岁前都要少吃哦 2.量比较大,因为老妈子也一起吃的,单给宝宝吃请减少用量 3.蔬菜可以随意加比如甜椒,西蓝花,玉米粒等都是很好的食材 4.煎烤食品可以给宝宝吃的,低油,食材健康,平时注意给宝宝补充水分即可