皮蛋粥 0

原料

主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克, 辅料:姜2克,香菜5克, 调料:酱油5克,白酒3克,香油5克

步骤

1.大米淘洗干净加水煮成粥; 2.皮蛋洗去红泥,去壳,切成小块,淋上所有准备好的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下; 3.姜去皮切成细丝,放在冷水中迅速洗过; 4.香菜择洗干净切成段; 5.白粥倒入锅中烧热,放入皮蛋和生姜,盛出后撒上香菜就可以了。

小技巧

食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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