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原料
柚子: 一个, 蜂蜜: 一罐
步骤
1柚子一个,用细盐仔细揉搓柚子皮,去掉皮上的腊。将黄色的柚子皮薄薄地片下来,尽量不要切到中间白色部分。将黄色的皮切细丝,并在盐水中浸泡1小时。
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2锅中加入水,烧开。
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3将柚子皮从盐水中捞出,投入滚开的锅中。
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4直到煮至柚子皮变为透明。
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5在煮柚子皮的过程中,剥出1/4的柚子肉,我用的是红心柚子,颜色萌萌哒~
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6柚子皮煮至透明后,倒入柚子肉。
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7大火烧开,转小火煮1小时,至酥烂。大火收汁。尽量不要有过多残留的水分,才能够黏稠浓郁。
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8煮好后,倒入密封罐,放凉。
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9倒入蜂蜜,搅匀。根据想要的功效选择不同的蜜。
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10入罐,放入阴凉处保存。
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小技巧
中医认为,柚子肉有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦之用。柚子皮,又名橘红,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿之用。蜂蜜,被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人视之为“天赐的礼物”。中国人视之为上等饮料,功效甚多,可延年益寿。集几种营养于一身的蜂蜜柚子茶,清香可口,嫩肤养颜,更是女性冬日最爱,可常伴身边!