馒头: ， 黑芝麻核桃油: ， 牡蛎黑芝麻粉: ， 鸡蛋: ， 胡萝卜: ， 玉米粒: ， 青豌豆: ， 鱼肉肠:
1准备所有食材
2蔬菜焯水备用
3馒头切丁，裹蛋液
4油煎馒头
5加入蔬菜，滴黑芝麻核桃油
6洒粉，补锌哦
7出锅
8摆盘
9宝贝开吃咯
