红薯: 一只， 坚果（我买的每日坚果）: 一包， 苹果: 一小个， 酸奶（我用的纯臻）: 三分之二就够了， 蜂蜜（可不用）: 半小勺
1红薯我用的蒸锅先蒸上 去皮切开（方便之后锤捏）
2苹果切块 凹造型 我用了点蜂蜜调味更香
3这是我用的食材
4红薯蒸好了取出放入结实的塑料袋，用的勺子或其他捣碎
5要放凉一些 不然手捏形会烫 浇酸奶也会影响口感 但不要全凉 一冷一热吃着很爽
6捏成半圆 扣入盘子里
7浇酸奶 放坚果 完工！
8开吃吧~！
