小米: 适量, 山药: 适量, 枣: 3颗, 肉: 适量
1准备好所需食材。肉剁蓉待用,山药切小丁。
2红枣浸泡一夜后蒸熟去皮,压成泥。
3肉蓉中加入上清水调开。(肉中加水是为了肉加入粥中时突然受热而不会成为肉饼块)
4小米和山药先炖好,再倒入锅中煮。(没炖锅的也可直接小米山药放砂锅煮粥,我是为了省心,先放入炖锅中炖好粥。)
5加入调稀的肉蓉。
6快速拌开,细腻的肉蓉划开后看不见肉颗粒,这样才是最适合宝宝的。
7再加入枣泥煮开拌匀,香甜软糯的宝宝保健粥就做好了?