可可粉: 3 tbsp， 香蕉: 2 根， 果仁（种类随意）: 1 把， 杏仁奶/低脂牛奶: 3 cups， 海盐: 1 小撮， 去核椰枣/蜂蜜: 6 颗/1tbsp， 香草荚/香草精华: 1根/1tsp
1准备好材料
2搅拌
3祝你和你爱的人好胃口!
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✔ 需要的只有一个搅拌机或者料理机，把所有东西丢进去搅拌就好了。 ✔ 最好喝新鲜榨出来的果汁，如果一次榨多了的话就放在冰箱里，在两天之内喝完。
