意面, , 熟牛肉, 西红柿/罐头, 鹰嘴豆, 腰豆, , 葱，姜，蒜, 大蒜粉, 孜然粉, 罗勒叶:
1热锅，加油 放葱姜蒜，炒 放牛肉 放豆子 放3种调味粉
2加生的意面，加水 加1罐西红柿 盖上盖子，中火煮至意面熟透
3加盐，小葱 起锅
记得不时搅拌，意面容易粘锅
