【食戟之灵】 舒芙蕾欧姆蛋 0

原料

鸡蛋: 4个, 柠檬汁: 适量, 番茄: 四个, 青豆玉米: 适量, 芝士: 适量, 黑胡椒粉: 适量, 盐: 适量, 蜂蜜: 适量, 山萝卜碎(可用欧芹碎或其他香料代替): 适量, 鹰嘴豆酱(可用其它自己喜欢的酱料): 适量

步骤

1准备一些材料

2将番茄焯水

3去皮切碎

4青豆玉米番茄 加上黑胡椒粉 盐 生抽适量 翻炒收汁 制成酱料备用

5将鸡蛋与蛋清分开装在两个碗里 蛋清中加入适量蜂蜜和柠檬汁

6分别打发

7混合加入盐 黑胡椒粉调味 (这里我打发的没有很充分 大家不要学我?)

8锅里抹一层油 加入打发的蛋清蛋黄 中间一层加入适量芝士 如果喜欢吃肉的可以按个人喜好加 就当馅饼来做哈哈哈

9开小火盖上锅盖 加热大约五分钟到十分钟 (当你闻到鸡蛋香味的时候 就差不多了 时间不能太长) 对折装盘 切开能看到芝士 加的太少啦!

10将之前准备的酱汁淋上 撒上那个不明的绿色粉末 当当当当! 完成✅

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