雪梨: 1个， 枸杞: 15-20个， 冰糖: 四个
1雪梨去核切块
2加两饭碗水（我是两人吃），同时雪梨入锅，快炖。人就可以离开做自己的事情了。
3一小时后加入枸杞
4再过一小时后加入四粒冰糖。冰糖按个人口味加入，经过两个小时快炖后，糖水本来就有甜味了。
