清心玫瑰粥 0

原料

玫瑰花: 七八朵， 甘草: 4片， 粳米: 50g

步骤

1将甘草和粳米煮粥

2玫瑰用开水泡过倒入粥中

3再稍微煮一下

小技巧

玫瑰可以调气活血、抗衰老，还有驻颜、美容的作用。现代医学也发现，玫瑰花含丰富的维生素A、维生素C、维生素E等丰富的维生素，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

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