原料
米饭: 1碗， 胡萝卜: 半根， 玉米粒: 少许， 绿豆芽: 少许， 牛肉卷: 适量， 蕨菜: 少许， 青菜: 少许， 按照自己的口味，可以多放也可以少放或不放～: ， 调料: ， 耗油: 一勺， 香油: 一勺， 生抽: 两勺， 蜂蜜: 一勺， 黑胡椒: 半小勺， 李锦记甜辣酱: 三勺， （普通勺子）:
步骤
1 米饭蒸好后放入一个比较大的碗中放入一勺香油，一勺耗油，一勺蜂蜜，半小勺黑胡椒粉，两勺黑胡椒搅拌均匀。
2 把红萝卜切成丝，蕨菜切段，所有配菜放入碗中备用（不可以混在一起）
3 将牛肉卷加少许黄油在锅中大火翻炒两分钟即可，盛出备用，玉米粒大火翻炒一分钟即可，其他配菜依次用开水焯一下开水一至两分钟即可
4 把准备好的配菜摆入米饭上最后淋上三勺甜辣酱即可。
