宝宝辅食-菠菜胡萝卜小米糊 0

原料

菠菜: 适量, 胡萝卜: 适量, 小米米粉: 适量, 猪肝粉: 1克, 黑芝麻酱: 少许

步骤

1菠菜洗净焯水,胡萝卜洗净切片。

2辅食机蒸熟(或煮熟)5分钟左右即可。

3打碎成糊

4小米米粉调成糊糊,放入猪肝粉,和黑芝麻酱,搅拌均匀。

5将调好的米糊倒入菠菜胡萝卜糊里,即可。

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小技巧

菠菜中还含有多种维生素。但是不宜过量,因为菠菜中含有草酸,大量食用会影响钙的吸收,但是食用前焯水就会烫掉草酸啦?。

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