营养午餐之一 0

原料

西兰花: 1朵, 牛肉: 适量, 日本豆腐: 1条, 虾: 4只

步骤

1日本豆腐切段,虾放上面,入锅蒸10分钟即可

2牛肉切丁,西兰花先盐水浸泡完切小块。后一起入锅炒,加的是橄榄油下去炒。放点盐巴,因为是一周岁宝宝吃,所以我没放其他调味品。

3排骨香菇汤,可以放点姜片下去一起炖。

4宝宝一顿全部吃完,嘿嘿,这样做营养齐全。

相关菜谱