原料
花生: 50g, 党参: 10g, 黄豆: 100g, 猪手: 2只, 米酒: 5ml, 盐: 5g, 葱花: 10g, 枸杞: 少许
步骤
1把黄豆和花生洗干净,放在大碗中提前浸泡3小时;猪手洗净后,切成大小适中的块备用。
2烧一锅开水,把猪手块放入沸水中,煮1分钟后捞出,洗净血沫。
3锅中放八成满的水,放入猪手、泡好的黄豆、花生和葱花、党参、枸杞、米酒,用大火烧开后,再改小火炖4小时。
4这时候猪手已经十分软烂,加盐调味就可以吃了。
小技巧
1、花生营养价值高,炒著吃油脂会很大,所以煮著吃是最佳方式。 2、猪手就是猪前脚,比后脚营养丰富,脂肪少,味道好。它含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶,明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹。