花椰菜: 60克， 新鲜香菇: 20克， 美白菇: 20克， 红甜椒: 20克， 玉米笋: 20克， 小磨坊葱风味油: 10CC， 小磨坊蒜风味油: 10CC， 小磨坊万用胡椒盐: 适量， 水: 100CC
1将青菜洗净，青花菜切小朵，香菇切片，红甜椒切片，玉米笋切断备用。
2取炒锅放入小磨坊蒜风味油及葱风味油，将所有材料与调味料倒入锅中，再加入等比例的水盖上锅盖。
3中火煮 5 分钟即可。
注意火不要太大喔 ! 避免干烧。
