原料
土豆: 1个, 胡萝卜: 1根, 西红柿: 1个, 香芹: 几根, 洋葱: 1个, 圣女果: 若干, 蝴蝶面: , 蒜: , 盐: , 橄榄油: , 黑胡椒: , 奶酪碎:
步骤
1蝴蝶面煮熟备用
2土豆切丁
3胡萝卜切丁
4西红柿切丁
5洋葱切丁
6香芹切丁
7热锅加入橄榄油,将土豆丁、胡萝卜丁炒熟备用
8大蒜爆香、加入洋葱丁、西红柿丁、香芹丁炒熟
9加入炒熟的土豆丁、胡萝卜丁
10加入适量水
11加入煮熟的蝴蝶面
12加入盐
13加入黑胡椒搅拌
14出锅时加入圣女果
15盛盘撒奶酪碎
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小技巧
正经说 蝴蝶面是意大利面的一种,猫姨近年来发现宝宝们对意面的喜爱堪比加菲猫。今天这道宝宝餐,食物种类丰富,搭配合理,制作方法得当,又不失口感。同时,它还是标准的快手餐。如果说猫姨推荐是一个榜单,这道宝宝餐一定是榜上有名的。 食物种类多样性对宝宝餐营养均衡所起到的关键作用,猫姨讲的自己都嫌烦了。不过看到今天的宝宝餐,猫姨也算没白磨嘴皮子。 碎碎念 日本麻麻们一餐30种食材,摆在一个小便当里,便当精致之极,估计非处女座都很难做到。我们地大物博,所以我们的麻麻通常比较大条,做出来的宝宝餐融合了世界各地的食材,加以中餐的烹饪,美观大方上档次。如果每餐都能像今天的宝宝餐一样做到十种左右的食材,每天30种似乎也没有那么难。 这道宝宝餐非要优化的话,可以加一些瘦肉丁补充蛋白质,或者搭配鱼丸汤,也是不错的选择。