原料
黄鱼: 1尾, 虾仁: 5尾, 蛋: 2颗, 圆鳕鱼排: 1块, 芦笋: 3根, 巴萨米克醋: 少许, 白胡椒: 少许, 淀粉: 少许, 色拉油: 适量
步骤
1【1】切丁 将黄鱼骨剔出,把黄鱼肉切成丁状,芦笋和虾仁也切成丁状。
2【2】熬汤 在锅里倒入少许油,煎鱼骨,煎的过程中倒入少许姜末。煎至焦黄后,倒入少许水,煮一会儿,再将“鱼汤”过滤出来。
3【3】腌制 将丁状的黄鱼和虾倒入水晶碗中,用米酒、盐、芝麻油、姜泥腌制(姜泥可以去腥味),拌匀后加一点点蛋清和淀粉(淀粉可以让鱼变得滑口)。还要加一点色拉油,这样鱼肉在接下来的烹饪中就不会粘在一起。
4【4】做蟹黄 在锅里倒入一点水,将一小碗淀粉勾芡后倒入锅中,再往锅里放入三个蛋的蛋黄,炒匀后取出备用。(这道菜我们分别用了蛋黄和蛋清,分离蛋黄和蛋清的方法详看本文下方小技巧❶)
5【5】过油 将腌制好的黄鱼和虾肉放到热油里滚一下。
6【6】过滤 将过好油的食材用滤网过滤出来。
7【7】煎鳕鱼 鳕鱼的鱼骨除掉之后,放到平底锅里煎熟,煎的过程中在鱼肉上撒点盐。
8【8】做“赛螃蟹”(1) 在锅里倒入之前煮好的鱼汤,放入切好的芦笋丁,将一小碗勾芡的淀粉也倒入锅中。再倒入步骤6过滤出来的黄鱼肉和虾肉,记得放点盐哦。
9【9】做“赛螃蟹”(2) 关小火,在上述步骤的锅里,倒入做好的“蟹黄”,淋上少许蛋清,拌匀后,再放入少许盐和姜泥。(这时做出来的东西其实就已经是赛螃蟹了)
10【10】装盘 煎好的鳕鱼装盘,淋上做好的“赛螃蟹”,最后浇上少许的巴萨米克醋。改良版的赛螃蟹就大功告成了!
11赛螃蟹:“我长这个样子!”
小技巧
❶如何快速分离蛋黄和蛋清 将蛋打到盘子里 取一空的塑料瓶 轻轻挤压 将瓶口对准蛋黄,然后松手 蛋黄和蛋清就分开了