鸡胸肉: 1块， 胡萝卜: 1个， 西兰花: 1个， 芝麻酱，沙拉，芥末油，白胡椒: 适量
1白水煮熟，顺序先蔬菜再鸡肉。在煮西兰花时可以放几滴实用油和盐，这样煮出来的西兰花鲜亮。
2配料
3芝麻酱和沙拉1：1即可，大概各1勺量，加入10滴芥末油。少许白胡椒。
4搅拌，一定要顺着一个方向。
5均匀就可以了。不要放其他配料了，口重可以放盐，鸡精。
6最后的图忘拍了，剩下就是把酱拌在菜里就好啦。记住啥时候吃之前再拌，不然出水，影响口感。
芥末要用油，其他都不好吃。
