原料
通心面: 250g， 鸡腿肉: 1枚， 虾仁: 少许， 洋葱: 3/1个， 红萝卜: 少许， 青椒红椒: 少许， 香菇: 3朵， 金针菇: 少许， 蒜: 少许， 面粉: 少许， 牛奶: 少许， 芝士片: 8片， 鸡精: 少许， 白葡萄酒: 少许， 白胡椒、酒、酱油腌料: 少许， 樱桃小番茄: 10个， 黄油: 少许
步骤
1将通心面放入沸腾的水里，加入一滴橄榄油与盐，煮到熟透沥干备用
2沥干后直接放入烤盘内
3樱桃小番茄切小块直接铺入盘中
4将其余材料切好，鸡肉切条腌制、虾仁用酒、蛋白、盐，腌制备用，青椒红椒切小丁状备用
5鸡腿肉煎熟平铺盘里
6虾仁也是煎熟平铺盘中
7所有蔬菜用黄油炒会，加入白葡萄酒、盐、鸡精
8将牛奶放入碗里，加入少许面粉搅拌下
9分次倒入蔬菜锅里一点一点搅拌，如果太干可以多加些牛奶，直到糊状，加入2片芝士片，味道更好
10将面糊平铺盘里，将青椒红椒粒晒在上面，然后将6片芝士铺在烤盘上放入烤箱
11烤箱上下火250度，大约20-25分，待表面焦黄
12出炉咯，好吃的焗烤通心粉就完成了！
13可以撒上胡椒加点番茄酱别有风味
小技巧
喜欢吃米饭的，可以将通心粉改成米饭，也很不错的
