原料
鸡胸肉: 100g， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 生抽: 适量， 奇异果: 一个， 果仁: 适量(可以不要)， 酸奶: 半杯， 牛油果: 半个， 圣女果: 若干， 芒果: 一个
步骤
1将水果洗干净，切片或者切丁。
2鸡胸肉切条状，用盐、黑胡椒、生抽或者蚝油调味，放进烤箱200℃烤10-15分钟，视每家烤箱的脾气而定，基本上看见表面变色肉汁收干就可以。果仁可以适当放进烤箱烤烤，或者下锅炒。
3最后先倒酸奶，放上烤好的鸡肉，撒上果仁碎，摆盘完成！
小技巧
其实不一定要烤鸡肉，用平底锅煎一下也可以，减肥的亲们就要注意不要下太多调料了。 建议牛油果和芒果搭配，加个奇异果的味道超级好！~想要看上去更加有食欲，就要注意下色彩搭配~ *从书上了解到牛油果热量很高，不过也很有营养，女生的话，一天半个足够了。属于比较难消化的，胃不好的亲们要少吃。
