枸杞: 适量， 木瓜: 适量， 银耳: 几小朵， 蜂蜜: 适量
11-把银耳泡一段时间 注意用量 不要太多了
22-把木瓜切块
33-把银耳放在锅里加水炖40分钟
44-然后加枸杞和木瓜 继续炖 炖到汤呈胶态
5最后加适量蜂蜜就可以喝啦
木瓜本身有甜味，加蜂蜜需谨慎。 蜂蜜最后加避免破坏营养。 枸杞后放以防煮烂。
