原料
童子鸡净重: 600克, 荔浦芋头: 一个, 柱候酱: 1.5-2勺(没有芋头只烧鸡1勺), 蚝油: 2大勺(没有芋头只烧鸡1勺), 生抽: 1大勺, 老抽: 半大勺, 料酒: 2大勺, 葱: 3段, 姜: 一块上校鸡块那么大, 冰糖: 一块和姜差不多大小, 青红椒配色或西兰花什么: 适量
步骤
1鸡切块洗净沥干水。
2我用了肚子里一块鸡油就没再放别的油。爆香葱姜。
3集合调料,把除了料酒外的液体调料先在小碗里调好。
4加入鸡块翻炒变色,喷入料酒去腥后,将碗中调料倒入。
5翻炒均匀后再加一碗热水,盖上塔吉锅盖。
6这时候水都是开的。小火最大值焖10分钟(我家爱吃烂的)。
7加入芋头,再焖5分钟。至芋头熟透。
8焖烧同时煮开水炒西兰花。青红椒切块。
9芋头和鸡都足够熟烂后,加入抄好的西兰花和青红椒片。
10喜欢黑胡椒的,加点也可以。我喜欢现磨的黑胡椒碎。
11焖2-3分钟关火,再焖2-3分钟就可以了。闺女的晚餐配餐营养全面不?