银耳: 3克， 莲子: 10克， 雪梨: 1只， 枸杞: 10个， 冰糖: 少许
1食材银耳3克，莲子10克，雪梨1只，枸杞10个，冰糖少许
2将发好的银耳莲子放入炖盅内加水隔水炖1小时
3在炖了半小时的时候加雪梨冰糖枸杞一起炖
