燕麦: 50克， 香蕉: 1根， 牛奶: 30克， 鸡蛋: 1个， 坚果碎: 适量， 马里苏奶酪: 适量， 椰蓉: 适量
11燕麦，牛奶，蛋液混合用料理机打均匀
22平底锅刷一层椰子油，倒入混合物，关小火慢慢烘
33底部凝固后放上香蕉片，马里苏奶酪，椰蓉，花生碎，放入烤箱180度五分钟，让表面奶酪融化！
一定要用不粘锅，表面坚果碎可以互换
