原料
香蕉: 1根， 燕麦: 随便倒， 肉桂粉: 一勺
步骤
1香蕉切片压成泥 搅成稀稀的黏糊糊的液体
2加一勺肉桂粉 我没有也不知道啥是肉桂 就把桂皮用小刀刮了点粉进去。。听奶奶说好像这两个不是一回事
3加入燕麦 搅成你觉得差不多的样子 干一点就行
4锡纸上涂一点点黄油 我是用勺子刮了一点 用手指抹开 真心是减肥食谱 然后把一小坨燕麦摊在锡纸上 不要太薄 不然吃起来不爽
5烤箱200度 上下火 15分钟 看着别糊了就行 贼香
小技巧
黄油涂底 避免抠不下来 烤完 放在风口凉的快 凉了好吃 越嚼越香 减肥必备
