原料
南瓜: 20克， 牛奶: 20ml， 玉米粉（面粉）: 15克， 小米: 15克， 南瓜: 10克， 核桃油: 适量， 坚果拌饭料: 适量， 黑芝麻酱适量:
步骤
1准备好材料：南瓜20克，奶200ml.核桃油适量，玉米粉或面粉15克。南瓜小米粥，适合7个月以上，用料小米15克，南瓜10克，芝麻酱适量，坚果拌饭料适量
2南瓜上锅蒸熟
3蒸熟的南瓜加入配方奶或者纯牛奶都行，打成泥
4不粘锅倒入核桃油，用刷子刷均匀
5倒入玉米粉炒熟，大概2分钟左右，一定小火炒熟
6炒好之后倒入剩下的配方奶或者牛奶
7加入南瓜泥，用勺子搅拌均匀，熬到浓稠就可以出锅了
8接下来加入一勺的坚果拌饭料调拌均匀就可以吃了。南瓜奶香浓汤7个月以上可以吃
9小米提前泡好
10加入南瓜，用勺子搅拌均匀，盖好锅盖小火煮熟大概20分钟
11煮好出锅的南瓜小米粥再用研磨碗研磨一下
12研磨好的小米南瓜粥加入芝麻酱就可以吃了
13做好的南瓜奶香浓汤，南瓜小米粥
小技巧
南瓜中也含有丰富的胡萝卜素，所以吃的时候想营养吸收的好，不要忘记加几滴核桃油促进脂溶性维生素吸收哦?
