超润可可戚风 低油低糖的健康甜品 ^_^ 0

原料

鸡蛋: 5只大鸡蛋(带壳65g左右), 低筋面粉: 90g, 可可粉: 35g, 细砂糖: 50g蛋白 30g蛋黄, 玉米油: 18g, 牛奶: 140g

步骤

1准备两个干净无油无水的盆,将蛋白蛋黄分离,分别放入盆中

2蛋黄盆中先放入砂糖,用手动打蛋器拌匀溶解砂糖即可,不需要打发

3加入牛奶搅拌均匀,再加入油搅拌均匀,最后筛入低粉可可粉,搅拌均匀至无颗粒

4将蛋白打发,分三次加入细砂糖,打到干性发泡即可

5先将三分一蛋白放到蛋黄盆里轻轻翻匀,(不要转圈搅拌,要不然消泡了蛋糕就失败了!)再将拌好的蛋黄糊一次性倒回剩下的蛋白里,再次轻轻翻匀

6倒入模具,震出大气泡,烤箱预热180度°,中下层上下火,150度°烤40分钟

7烤好后即刻移出烤箱从40CM高自由落体震出热气,再马上倒扣晾凉,凉透后脱模,冰箱冷藏一夜后切件享用 ^_^

小技巧

如果觉得筛低粉后还是偏稀,可以适当再加几克低粉

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