西兰花: 150g， 海带嫩芽: 2g， 糙米米粉: 15g， 姜: 1片， 红萝卜: 2片， 芝麻油: 1大匙， 纯酿酱油: 1小匙， 海盐: 少许
1西兰花洗净，剥小朵汆烫；海带嫩芽用2大匙水泡1-2mins;糙米粉煮熟；姜片切丝；红萝卜切丝。备用。
2国内加入海带嫩芽和水，酱油，煮1-2mins收干汤汁捞起，熄火。
3所有食材放到一起，搅拌均匀。
