花生仁150克, 牛奶250ML, 白砂糖适量
1 备花生仁，牛奶。
2 花生仁泡发好，去皮备用。
3 将去皮的花生仁下锅。
4 高火炖制3小时。
5 再将牛奶加热好下锅。
6 加入适量白糖提味即可。
7 一份花生仁牛奶饮完成。
牛奶可以事先预热好用，也可以下锅煮热。
